ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Мокко-овсянка в банке

1 порция

10 минут

Мокко-овсянка в банке – это простое и питательное блюдо американской кухни, которое соединяет насыщенный вкус кофе с нежностью овсяных хлопьев. Возникновение этого рецепта связано с популярностью завтраков «overnight oats», позволяющих приготовить полезное угощение заранее. Сочетание какао и растворимого кофе придаёт овсянке богатый шоколадно-кофейный аромат, а мёд добавляет естественную сладость. Йогурт делает текстуру нежной и кремовой, а (кокосовое) молоко придаёт дополнительную глубину вкусу. Это блюдо идеально подходит для тех, кто хочет быстро и вкусно позавтракать, наслаждаясь бодрящим эффектом кофе и приятной свежестью охлаждённой овсянки. Хранится в холодильнике до трёх дней, что делает его удобным для занятых людей.

Мокко-овсянка в банке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
212.2ккал
Белки
9.6грамм
Жиры
6.8грамм
Углеводы
29.6грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    В банку добавляем овсянку, (кокосовое) молоко, йогурт, мёд, какао-порошок и растворимый кофе (разведённый в 1 столовой ложке горячей воды).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья: 0.3 стакан
    2. Молоко: 0.3 стакан
    3. Натуральный йогурт: 0.3 стакан
    4. Мед: 1 чайная ложка
    5. Какао-порошок: 1 чайная ложка
    6. Растворимый кофе: 0.5 чайная ложка
  • 2

    Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются.

  • 3

    Затем просто ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.