ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Мюсли с йогуртом и свежей черникой

4 порции

30 минут

Мюсли с йогуртом и свежей черникой – это гармоничное сочетание полезных и вкусных ингредиентов, которое пришло к нам из испанской кухни. Легкий, питательный и освежающий, этот завтрак идеально подходит для бодрого утра. Нежный натуральный йогурт прекрасно дополняет кисло-сладкий вкус черники, а мюсли добавляют приятную хрусткость. Яблоки и бананы придают блюду мягкость и насыщенность, а мед дарит ему естественную сладость. Готовится за считанные минуты, сохраняя максимум пользы. Это блюдо отлично подходит как для завтрака, так и для легкого перекуса, заряжая энергией и витаминами. В испанских семьях его любят за простоту и возможность экспериментировать, добавляя разные фрукты и орехи. Мюсли с йогуртом и черникой – идеальный выбор для тех, кто ценит здоровый и вкусный образ жизни.

Мюсли с йогуртом и свежей черникой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
215.5ккал
Белки
6грамм
Жиры
3.1грамм
Углеводы
39.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Яблоко и банан порежьте небольшими кубиками и переложите в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко: 1 штука
    2. Бананы: 1 штука
  • 2

    Добавьте йогурт, чернику, мюсли и мед. Аккуратно перемешайте, выложите в креманки или пиалы и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный обезжиренный йогурт: 1 стакан
    2. Черника: 1 стакан
    3. Мюсли: 0.5 стакан
    4. Мед: 4 чайные ложки