ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Домашние мюсли с фруктами, ягодами и орехами

6 порций

70 минут

Домашние мюсли с фруктами, ягодами и орехами — это утончённое сочетание природы и пользы, родом из европейской кухни. Это блюдо, вдохновлённое традицией здорового питания, представляет собой гармоничное сочетание овсяных хлопьев, молока и йогурта, дополненное свежими фруктами, ягодами и орехами. Сладость меда и насыщенный аромат мяты завершают эту композицию, делая её идеальным вариантом для завтрака или лёгкого перекуса. Мюсли обладают мягкой, сливочной текстурой, с приятными контрастами хрустящих орехов и сочных ягод. Они не только радуют вкус, но и насыщают организм витаминами, клетчаткой и полезными жирами, обеспечивая бодрость и энергию на целый день. Готовится легко, а результат — наслаждение в каждом ложке.

Домашние мюсли с фруктами, ягодами и орехами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
487ккал
Белки
14.1грамм
Жиры
16.8грамм
Углеводы
81.6грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Овсяные хлопья или овсянку залить молоком, добавить пару ложек йогурта, тертый свежий банан и яблоко, изюм, бруснику и оставить в холодильнике на час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко: 2 стакана
    2. Овсяная крупа: 2 стакана
    3. Йогурт: 3 столовые ложки
    4. Бананы: 1 штука
    5. Яблоко: 1 штука
    6. Изюм: 30 г
    7. Сушёная брусника: 50 г
  • 2

    Подавать, украсив мятой и полив медом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мята: 5 г
    2. Мед: 6 столовых ложек