З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня

Мацони с сухофруктами и овсяными хлопьями

2 порции

40 минут

Мацони с сухофруктами и овсяными хлопьями — это утонченное сочетание грузинских традиций и полезных ингредиентов. Этот десерт, вдохновленный древними кулинарными обычаями, представляет собой нежное лакомство, которое гармонично объединяет кисломолочный вкус мацони с натуральной сладостью сухофруктов. Хрустящие овсяные хлопья, обжаренные с медом и ароматной корицей, придают блюду особую текстуру и теплоту восточных пряностей. Такой завтрак или перекус не только восхищает вкусом, но и насыщает организм полезными веществами, даря энергию и бодрость на целый день. В Грузии мацони считается источником долголетия, а его сочетание с сухофруктами — отличным способом поддерживать здоровье и наслаждаться натуральными вкусами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
292.3
ккал
9.5g
грамм
7.3g
грамм
50.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Сухофрукты
100 
г
Овсяные хлопья
2 
ст.л.
Мед
2 
ст.л.
Мацони
400 
мл
Корица
 
н.к.н.
Шаги приготовления
  • 1

    Все сухофрукты тщательно промыть, замочить в кипятке на полчаса (если сухофрукты жесткие).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сухофрукты100 г
  • 2

    Набухшие сухофрукты вынуть из воды, обсушить, при необходимости нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сухофрукты100 г
  • 3

    Овсяные хлопья обжарить на сухой раскаленной сковороде до золотистого цвета, переложить в миску смешать с медом и корицей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья2 столовые ложки
    2. Мед2 столовые ложки
    3. Корица на кончике ножа
  • 4

    Смешать медовые овсяные хлопья с сухофруктами, залить холодным мацони.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья2 столовые ложки
    2. Мед2 столовые ложки
    3. Сухофрукты100 г
    4. Мацони400 мл

Похожие рецепты