ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кесадилья с авокадо и шпинатом

4 порции

15 минут

Кесадилья с авокадо и шпинатом — это современное прочтение классического мексиканского блюда. Ее нежная текстура и сбалансированный вкус рождаются благодаря кремовому авокадо, свежему шпинату и ароматному пармезану. Булгур добавляет зернистость, а сок лайма — освежающую цитрусовую нотку. Кесадилья впервые появилась в XVI веке в Испании, но стала популярной именно в Мексике, где ее готовят с различными начинками. Этот вариант с авокадо — идеальный выбор для тех, кто ценит легкую и питательную еду. Кесадилья отлично подходит для завтрака, легкого перекуса или дружеских встреч. Ее можно подавать с сальсой, гуакамоле или сметаной, подчеркивая богатство вкусовых оттенков. Обжаренная до золотистой корочки, она приобретает аппетитную хрусткость, которая делает каждый укус незабываемым.

Кесадилья с авокадо и шпинатом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
847.2ккал
Белки
38.8грамм
Жиры
26грамм
Углеводы
96.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Почистить и нарезать авокадо на мелкие кубики. Сыр натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 2 штуки
    2. Тертый сыр пармезан: 210 г
  • 2

    На сковороде разогреть масло и выложить лепешку, когда она нагреется, посыпать сыром, шпинатом и булгуром. Выложить авокадо и полить соком лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тортильи: 4 штуки
    2. Тертый сыр пармезан: 210 г
    3. Шпинат: 300 г
    4. Булгур: 2 стакана
    5. Авокадо: 2 штуки
    6. Сок лайма: 6 мл
  • 3

    Накрыть второй лепешкой и обжаривать до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тортильи: 4 штуки