З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
ЭчпочмакиТатарская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня

Кесадилья с авокадо и сыром

4 порции

35 минут

Кесадилья с авокадо и сыром — это яркий представитель мексиканской кухни, сочетающий в себе богатые вкусовые оттенки и насыщенную текстуру. История кесадильи уходит корнями в традиции ацтеков, где кукурузные лепешки служили основой питания. В современной версии этот рецепт предлагает сливочность авокадо, пикантность чеддера и легкую остроту рукколы, дополняемые мягкостью фасоли. Хрустящая золотистая корочка, полученная при обжарке на оливковом масле, делает это блюдо особенно аппетитным. Кесадилья идеально подходит как для легкого завтрака, так и для сытного перекуса, прекрасно сочетается с соусами вроде гуакамоле или сметаны, а также с освежающими напитками. Простота приготовления делает его доступным даже для новичков на кухне, а богатый вкус оставляет незабываемые впечатления.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
421.5
ккал
18.2g
грамм
25.7g
грамм
27.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Тортильи
4 
шт.
Жареная консервированная фасоль
150 
г
Авокадо
1 
шт.
Рукола
1 
пуч.
Оливковое масло
1 
ч.л.
Сыр чеддер
1 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    На 2 лепешки намажьте фасоль, затем выложите кусочки очищенного авокадо, затем примерно горсть рукколы и тертый сыр. Сверху накройте оставшимися 2 лепешками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жареная консервированная фасоль150 г
    2. Авокадо1 штука
    3. Рукола1 пучок
    4. Сыр чеддер1 стакан
    5. Тортильи4 штуки
  • 2

    Разогрейте оливковое масло в сковороде. Выложите 1 лепешку и обжарьте до румяного и хрустящего состояния с обеих сторон. Повторите со второй лепешкой тоже самое. Порежьте каждую на 4 части и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 чайная ложка
    2. Тортильи4 штуки

Похожие рецепты