ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Яичница в помидоре

2 порции

10 минут

Яичница в помидоре — это простое, но изысканное блюдо еврейской кухни, сочетающее нежность яиц, аромат свежей зелени и насыщенность сыра. В этом рецепте яйца запекаются внутри сочных томатов, что придаёт блюду особую текстуру и сладковатый вкус. Корни такого способа приготовления уходят в традиции средиземноморской кухни, где овощи часто используются как естественные формы для запекания. Запеченные томаты наполняются сливочной яичной массой, а сыр дарит насыщенность. Такое блюдо идеально подходит для завтрака или лёгкого ужина, а его презентация радует глаз. Готовится оно всего за несколько минут, а результат впечатляет балансом вкусов и изысканностью подачи. Это идеальное сочетание пользы и гастрономического удовольствия!

Яичница в помидоре
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
371.8ккал
Белки
25.3грамм
Жиры
25.1грамм
Углеводы
10.5грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Помидоры вымыть, срезать с них верхушки. Аккуратно с помощью чайной ложки вынуть середину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 4 штуки
  • 2

    Яйца взбить с натертым на мелкой терке сыром, добавить мелко нарезанную зелень петрушки и укропа, посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
    2. Сыр: 100 г
    3. Зелень: 1 пучок
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Соль:  по вкусу
  • 3

    В помидоры влить подготовленную смесь, прикрыть «крышечками» (верхушками помидоров) и запечь на максимальной мощности СВЧ-печи в течение 3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр: 100 г
    2. Куриное яйцо: 3 штуки