ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Глазунья с перцем и помидорами пелати

2 порции

20 минут

Глазунья с перцем и помидорами пелати — это утончённое, но простое блюдо, в котором гармонично сочетаются свежие овощи и нежность запечённого яйца. Корни этого рецепта уходят в европейскую кухню, где традиции завтраков включают блюда, пробуждающие вкус и аппетит. Хрустящий лук придаёт лёгкую сладость, а болгарский перец добавляет сочность и аромат. Помидоры пелати, пропитанные собственным соком, придают блюду насыщенность и мягкую кислинку. Запекание в порционных формах делает глазунью элегантной и удобной для подачи, сохраняя текстуру яиц идеальной. Блюдо отлично подходит как для неспешного завтрака, так и для лёгкого ужина, а небольшое количество специй позволяет ингредиентам раскрыться во всей полноте вкуса.

Глазунья с перцем и помидорами пелати
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
413.3ккал
Белки
9.4грамм
Жиры
36.6грамм
Углеводы
11.8грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    На сковороде слегка поджарить лук, он должен остаться хрустящим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 штука
  • 2

    Добавить мелко нарезанный болгарский перец и ещё подержать на сильном огне 1 минуту, посолить, поперчить и выложить томаты в собственном соку, перемешать и разложить по небольшим порционным горшочкам или рамекинам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 0.5 штука
    2. Помидоры пелати: 150 г
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    В каждую форму разбить по 1 яйцу и поставить в духовку на 15 минут. Как белок схватится, можно подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки