З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
ПлюшкиРусская кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня

Глазунья с перцем и помидорами пелати

2 порции

20 минут

Глазунья с перцем и помидорами пелати — это утончённое, но простое блюдо, в котором гармонично сочетаются свежие овощи и нежность запечённого яйца. Корни этого рецепта уходят в европейскую кухню, где традиции завтраков включают блюда, пробуждающие вкус и аппетит. Хрустящий лук придаёт лёгкую сладость, а болгарский перец добавляет сочность и аромат. Помидоры пелати, пропитанные собственным соком, придают блюду насыщенность и мягкую кислинку. Запекание в порционных формах делает глазунью элегантной и удобной для подачи, сохраняя текстуру яиц идеальной. Блюдо отлично подходит как для неспешного завтрака, так и для лёгкого ужина, а небольшое количество специй позволяет ингредиентам раскрыться во всей полноте вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
413.3
ккал
9.4g
грамм
36.6g
грамм
11.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Куриное яйцо
2 
шт.
Лук
1 
шт.
Сладкий перец
0.5 
шт.
Помидоры пелати
150 
г
Оливковое масло
3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    На сковороде слегка поджарить лук, он должен остаться хрустящим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
  • 2

    Добавить мелко нарезанный болгарский перец и ещё подержать на сильном огне 1 минуту, посолить, поперчить и выложить томаты в собственном соку, перемешать и разложить по небольшим порционным горшочкам или рамекинам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец0.5 штука
    2. Помидоры пелати150 г
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    В каждую форму разбить по 1 яйцу и поставить в духовку на 15 минут. Как белок схватится, можно подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки

Похожие рецепты