З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня

Фруктово-овсяные мюсли

1 порция

5 минут

Фруктово-овсяные мюсли – легкий и питательный завтрак, берущий свое начало в традициях европейской кухни. Эта воздушная смесь хрустящих овсяных хлопьев, сочного яблока, нежного натурального йогурта и сладкого меда идеально подходит для бодрого начала дня. Овсяные хлопья придают блюду мягкость и приятную текстуру, яблоко добавляет освежающий фруктовый вкус, а йогурт делает его особенно кремовым. Мед не только усиливает сладость, но и привносит нотки теплоты и уюта. Мюсли прекрасно сочетаются с орехами, ягодами или семенами, позволяя адаптировать рецепт по вкусу. Они легко усваиваются, дарят энергию и отлично подходят как для завтрака, так и для легкого перекуса. Это настоящий источник пользы и гастрономического наслаждения!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
414.4
ккал
14g
грамм
9g
грамм
71.1g
грамм
Ингредиенты
1порция
Мед
1 
ч.л.
Овсяные хлопья
60 
г
Натуральный йогурт
120 
г
Яблоко
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Насыпать хлопья в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья60 г
  • 3

    Сверху мелко порезать яблоко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко1 штука
  • 4

    Выложить йогурт и полить все медом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт120 г
    2. Мед1 чайная ложка
  • 5

    Готово к подаче!

Похожие рецепты