ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Смузи «Мятно-черничный»
Смузи «Мятно-черничный»Европейская кухня
Смузи-боул из банана и ягод
Смузи-боул из банана и ягодИндонезийская кухня
Смузи-боул с ягодами
Смузи-боул с ягодамиАвторская кухня
Смузи-боул-детокс
Смузи-боул-детоксЕвропейская кухня

Черничный смузи со сливками

1 порция

5 минут

Черничный смузи со сливками – это настоящее наслаждение для гурманов, сочетающее в себе свежесть ягод и нежность сливок. Этот напиток вдохновлен итальянской традицией использовать натуральные продукты для создания простых, но утонченных вкусов. Его бархатистая текстура и баланс сладости делают смузи идеальным завтраком или легким перекусом. Черника придает ягодную кислинку, клубника добавляет ароматную сладость, а банан обеспечивает насыщенность. Овсяная крупа делает напиток более питательным, а сливки придают ему воздушную мягкость. Такой смузи отлично подходит как для утреннего бодрящего старта, так и для уютного вечера с десертом. Секрет его вкуса – в правильном сочетании ингредиентов и их свежести.

Черничный смузи со сливками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
208.4ккал
Белки
3.9грамм
Жиры
0.9грамм
Углеводы
49.2грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Поместить в блендер фрукты и крупу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженная черника:  по вкусу
    2. Бананы: 1 штука
    3. Клубника: 2 штуки
    4. Овсяная крупа: 5 г
  • 2

    Взбить.

  • 3

    Выложить в бокал.

  • 4

    Добавить сливок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки: 3 мл