ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Мятно-клубничный смузи
Мятно-клубничный смузиЕвропейская кухня
Мятно-шоколадный тодди
Мятно-шоколадный тоддиАмериканская кухня
Мятно-шоколадный кофе
Мятно-шоколадный кофеФранцузская кухня
Мятно-ананасовое фраппе
Мятно-ананасовое фраппеЕвропейская кухня

Смузи «Мятно-черничный»

1 порция

20 минут

Смузи «Мятно-черничный» — это гармоничное сочетание свежести и сладости, воплощённое в одном глотке. Освежающая мята и сочная черника создают яркий вкус, который дополнен мягкой текстурой банана и лёгкой кислинкой ананаса. Это не просто напиток, а настоящий заряд бодрости и здоровья, благодаря шпинату, богатому витаминами и антиоксидантами. Яблочный сок придаёт нежную фруктовую основу, делая смузи ещё более приятным на вкус. В европейской кухне подобные смузи стали символом лёгкости и утончённости, а благодаря своей пользе они идеально подходят для завтраков, перекусов или восстановления сил после тренировок. Украшенный веточкой свежей мяты, этот смузи не только вкусен, но и эстетически привлекателен, превращая обычное утро в утонченное наслаждение.

Смузи «Мятно-черничный»
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
336.2ккал
Белки
7.2грамм
Жиры
1.1грамм
Углеводы
75грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать все ингредиенты в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черника: 1 столовая ложка
    2. Бананы: 1 штука
    3. Шпинат: 100 г
    4. Яблочный сок: 1 столовая ложка
    5. Ананас: 0.3 штука
    6. Свежая мята: 0.3 столовая ложка
  • 2

    Украсить веточкой мяты/базилика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята: 0.3 столовая ложка