ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Мятно-клубничный смузи
Мятно-клубничный смузиЕвропейская кухня
Мятно-шоколадный тодди
Мятно-шоколадный тоддиАмериканская кухня
Мятно-шоколадный кофе
Мятно-шоколадный кофеФранцузская кухня
Мятно-ананасовое фраппе
Мятно-ананасовое фраппеЕвропейская кухня

Смузи мятно-огуречный

1 порция

20 минут

Смузи мятно-огуречный — это освежающий и полезный напиток, родом из современной европейской кухни, где особое внимание уделяется свежести и натуральным ингредиентам. В этом смузи гармонично сочетаются хрустящие огурцы, сладкие груши и ароматная мята, создавая легкий, бодрящий вкус с освежающим послевкусием. Имбирь добавляет пикантности, а шпинат и сельдерей — тонкие растительные нотки. Капля лимонного сока подчеркивает яркость вкуса, а лед делает текстуру нежной и прохладной. Этот смузи отлично подходит для летних дней, утреннего пробуждения или после активного отдыха, даря заряд энергии и чувство свежести. Идеальный выбор для тех, кто ценит баланс вкуса и пользы!

Смузи мятно-огуречный
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
246.8ккал
Белки
10.2грамм
Жиры
2.2грамм
Углеводы
49.4грамм
Ингредиенты
1порция
Огурцы
1 
шт.
Груши
1 
шт.
Имбирь
1 
кус.
Лимон
0.5 
шт.
Шпинат
1 
пуч.
Мята
1 
пуч.
Лёд
3 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Все смешать в блендере до однородной консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
    2. Груши: 1 штука
    3. Стебель сельдерея: 1 стебель
    4. Имбирь: 1 кусок
    5. Лимон: 0.5 штука
    6. Шпинат: 1 пучок
    7. Мята: 1 пучок
  • 2

    Лед добавить в самом конце.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лёд: 3 штуки