ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Быстрые банановые оладьи

4 порции

15 минут

Быстрые банановые оладьи – это простое и восхитительное блюдо, которое идеально подходит для быстрого завтрака или легкого перекуса. Этот рецепт, вероятно, появился как способ утилизации спелых бананов, превращая их в нежные и сладкие оладушки без использования муки. Тесто, состоящее всего из трех ингредиентов – бананов, яиц и сахара, – обладает воздушной текстурой и естественной сладостью. Оладьи обжариваются без масла, что делает их более полезными и легкими. Они имеют мягкий, чуть карамельный вкус, который прекрасно сочетается с медом, ягодами или орехами. Это блюдо удобно готовить, не требуя сложных техник, и оно прекрасно подходит как для повседневного питания, так и для особых случаев, когда хочется чего-то вкусного и полезного одновременно.

Быстрые банановые оладьи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
91.6ккал
Белки
4.6грамм
Жиры
3.3грамм
Углеводы
11.1грамм
Ингредиенты
4порции
Бананы
1 
шт.
Сахар
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Банан мелко нарезать и размять, превратив в пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 1 штука
  • 2

    В банановое пюре добавить два яйца, сахар (если любите послаще) и хорошенько перемешать (лучше всего воспользоваться блендером).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
    2. Сахар:  по вкусу
  • 3

    На разогретую сковородку (без масла!) ложкой вылить смесь, формируя оладушки. Обжаривать с двух сторон до появления румяной корочки.