З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Чак-чакТатарская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня

Быстрые банановые оладьи

4 порции

15 минут

Быстрые банановые оладьи – это простое и восхитительное блюдо, которое идеально подходит для быстрого завтрака или легкого перекуса. Этот рецепт, вероятно, появился как способ утилизации спелых бананов, превращая их в нежные и сладкие оладушки без использования муки. Тесто, состоящее всего из трех ингредиентов – бананов, яиц и сахара, – обладает воздушной текстурой и естественной сладостью. Оладьи обжариваются без масла, что делает их более полезными и легкими. Они имеют мягкий, чуть карамельный вкус, который прекрасно сочетается с медом, ягодами или орехами. Это блюдо удобно готовить, не требуя сложных техник, и оно прекрасно подходит как для повседневного питания, так и для особых случаев, когда хочется чего-то вкусного и полезного одновременно.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
91.6
ккал
4.6g
грамм
3.3g
грамм
11.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Бананы
1 
шт.
Куриное яйцо
2 
шт.
Сахар
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Банан мелко нарезать и размять, превратив в пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
  • 2

    В банановое пюре добавить два яйца, сахар (если любите послаще) и хорошенько перемешать (лучше всего воспользоваться блендером).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Сахар по вкусу
  • 3

    На разогретую сковородку (без масла!) ложкой вылить смесь, формируя оладушки. Обжаривать с двух сторон до появления румяной корочки.

Похожие рецепты