ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Ароматная тыквенная каша с кокосом

4 порции

25 минут

Ароматная тыквенная каша с кокосом — это нежное и уютное блюдо, которое сочетает в себе сладость тыквы, кремовую текстуру молока и экзотическую нотку кокоса. Этот рецепт родом из американской кухни, где тыква часто используется в осенних и зимних блюдах. Каша получается бархатистой, слегка сладковатой благодаря меду и изюму, а корица придаёт ей теплый пряный аромат. Идеальный вариант для завтрака или легкого ужина, она согревает и наполняет энергией. Ее можно подавать как самостоятельное блюдо или с орехами и дополнительной кокосовой стружкой для особенной текстуры. Готовится легко и быстро, а насыщенный вкус заставляет возвращаться к ней снова и снова.

Ароматная тыквенная каша с кокосом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
408.6ккал
Белки
10.9грамм
Жиры
4.6грамм
Углеводы
85.4грамм
Ингредиенты
4порции
Рис
2 
ст.
Вода
4 
ст.
Морская соль
 
по вкусу
Тыква
0.5 
кг
Молоко
2 
ст.
Мед
 
по вкусу
Ваниль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Рис: в принципе, его количество зависит от того, как много вы хотите приготовить + воды в 2 раза больше, чем риса (можете готовить на молоке), посолите по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 2 стакана
    2. Вода: 4 стакана
    3. Морская соль:  по вкусу
  • 2

    Тыква: очистить и натереть на терке, закинуть в кастрюлю и залить молоком, чтобы оно закрывало тыкву и тушить, пока она не разварится. Добавить мед по вкусу (делайте слаще, потом же еще рис туда добавится), ваниль, кокосовую стружку (можно побольше), корицу и изюм.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 0.5 кг
    2. Молоко: 2 стакана
    3. Мед:  по вкусу
    4. Ваниль:  по вкусу
    5. Кокосовая стружка:  по вкусу
    6. Молотая корица:  на кончике ножа
    7. Изюм без косточек:  по вкусу
  • 3

    Смешать рис с тыквой (можете подлить еще молочка чуточку и поварить, а можете — просто накрыть крышкой и дать постоять немного).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко: 2 стакана