ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Жареный нут в соевой глазури

4 порции

20 минут

Жареный нут в соевой глазури — это великолепное сочетание хрустящей текстуры и насыщенного восточного вкуса. Этот рецепт вдохновлен Средиземноморской кухней, но имеет оттенки азиатской гастрономии благодаря соевому соусу и острому перцу чили. Нут, предварительно замоченный и тщательно обжаренный, приобретает удивительную нежность внутри и аппетитную хрустящую корочку снаружи. Глазурь из соевого соуса и сахара добавляет пикантную сладость, создавая идеальный баланс вкусов. Блюдо идеально подходит как закуска или полезный перекус, а охлаждение перед подачей делает нут особенно хрустящим. Его можно использовать в качестве гарнира к мясным и овощным блюдам или наслаждаться им самостоятельно, дополняя свежими травами и специями.

Жареный нут в соевой глазури
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
240.6ккал
Белки
3.4грамм
Жиры
20.7грамм
Углеводы
10.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Предварительно нут необходимо замочить в большом количестве воды и оставить на 12 часов. Воду слить, нут выложить на бумажное полотенце и хорошо промокнуть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут: 50 г
  • 2

    Небольшое количество растительного масла вылить на разогретую сковороду, после нагревания масла выложить нут и обжаривать в течение 5 минут. На заметку: нут должен немного побелеть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 80 мл
    2. Нут: 50 г
  • 3

    Затем, необходимо смешать сахар с соевым соусом до полного его растворения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар: 1 чайная ложка
    2. Соевый соус: 2 столовые ложки
  • 4

    Нут посыпать перцем чили (в зависимости от желаемой остроты), вылить сладкий соевый соус в сковороду и глазировать орешки на среднем огне, пока лишняя жидкость не вытопится, а соевая глазурь покроет нут равномерной корочкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый перец чили:  щепотка
    2. Соевый соус: 2 столовые ложки
  • 5

    Перед подачей глазированный жареный нут необходимо хорошо охладить, тогда он будет хрустящим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут: 50 г