З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня

Жареные сладкие перцы с анчоусами и оливковым маслом

4 порции

52 минут

Этот рецепт — элегантное сочетание простых ингредиентов, создающее изысканное блюдо средиземноморской кухни. Запеченные на гриле или в духовке сладкие красные перцы приобретают насыщенный аромат с легкими дымными нотками. Анчоусы добавляют пикантную солоноватость, а оливковое масло смягчает и объединяет вкусы. Хрустящие хлопья красного перца придают легкую остроту, балансируя сладость перцев. Блюдо идеально подходит как закуска или гарнир, его можно подавать на летних ужинах, в составе антипасто или как часть праздничного стола. Легкость приготовления делает его универсальным вариантом для тех, кто ценит натуральный вкус ингредиентов и простоту в кулинарии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
347.7
ккал
41.5g
грамм
17.8g
грамм
5.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Чеснок
1 
зуб.
Красный сладкий перец
2 
шт.
Оливковое масло extra virgin
1.3 
ст.л.
Филе анчоуса
4 
шт.
Красный перец хлопьями
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Поджарьте перцы на гриль или в духовке (при 220 градусах), пока кожица не станет подгорать. Переложите в большую миску, закройте пленкой и оставьте на некоторое время.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец2 штуки
  • 2

    Через 15 минут очистите перцы от семян и кожицы. Порежьте тонкими полосками и переложите в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец2 штуки
  • 3

    К перцам добавьте мелко нарезанный чеснок и 1 столовую ложку оливкового масла. Отправьте в холодильник на 1 час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Оливковое масло extra virgin1.3 столовая ложка
  • 4

    Выложите перцы на блюдо, сверху разложите нарезанное тонкими кусочками рыбное филе. Сбрызните оставшимся оливковым маслом и посыпьте хлопьями красного перца (по желанию).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе анчоуса4 штуки
    2. Оливковое масло extra virgin1.3 столовая ложка
    3. Красный перец хлопьями по вкусу

Похожие рецепты