ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Жареные перцы с луком на гриле

4 порции

30 минут

Жареные перцы с луком на гриле – это яркое и ароматное блюдо греческой кухни, которое восхищает своей простотой и насыщенным вкусом. Греки веками использовали гриль для приготовления овощей, раскрывая их сладость и усиливая аромат дымка. В этом рецепте разноцветные сладкие перцы и два вида лука проходят гриль, приобретая карамелизированный вкус с легкой ноткой копчености. Оливковое масло и специи подчеркивают естественный вкус овощей, делая их идеальным дополнением к мясным и рыбным блюдам, а также самостоятельной закуской. Это не просто овощи на гриле – это праздник цвета и вкуса, воплощающий летнюю атмосферу Средиземноморья.

Жареные перцы с луком на гриле
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
194.7ккал
Белки
3.2грамм
Жиры
13.5грамм
Углеводы
16.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Замочите деревянные палочки на 30 минут в холодной воде.

  • 2

    Разогрейте гриль.

  • 3

    Лук очистите и порежьте кольцами. Перцы разрежьте на четвертинки и очистите от семян.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый лук: 1 головка
    2. Красный лук: 1 головка
    3. Красный сладкий перец: 1 штука
    4. Зелёный сладкий перец: 1 штука
    5. Оранжевый сладкий перец: 1 штука
    6. Жёлтый сладкий перец: 1 штука
  • 4

    Чередуя, наденьте на палочки разноцветные перцы и кольца лука. Сбрызните оливковым маслом. посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 3 столовые ложки
    2. Крупная соль:  по вкусу
    3. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 5

    Выложите на гриль и жарьте 6–8 минут с каждой стороны до слегка подгоревшей кожицы перцев.

  • 6

    Переложите овощи на доску, сняв с палочек. Очистите перцы от кожицы и нарежьте тонкими полосками.

  • 7

    Переложите овощи на блюдо.