ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Жареные перцы с чесноком и травами

4 порции

25 минут

Жареные перцы с чесноком и травами — это истинное воплощение средиземноморской простоты и вкуса. Этот рецепт, берущий корни в европейской кухне, подчеркивает естественную сладость болгарского перца, усиливая её ароматом чеснока, орегано и свежего базилика. Запекание при высокой температуре карамелизует перцы, придавая им мягкость и легкую дымчатую ноту. Оливковое масло extra virgin подчеркивает насыщенность вкусов, а специи создают гармоничный баланс. Блюдо можно подавать как самостоятельную закуску, как гарнир к мясу или рыбе, а также добавлять в пасту и салаты. Простота приготовления делает его доступным даже для новичков, а яркие цвета и аромат превращают его в истинное удовольствие для гурмана.

Жареные перцы с чесноком и травами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
128ккал
Белки
2.2грамм
Жиры
9грамм
Углеводы
9.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разрежьте перцы пополам и удалите семена.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 4 штуки
  • 2

    Разогрейте духовку до 230 градусов.

  • 3

    Выложите перцы, разрезанной стороной вверх. на противень и сбрызните оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 2 столовые ложки
  • 4

    Тонко нарежьте чеснок и разложите на перцы, посыпьте орегано. солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Сушёный орегано: 0.3 чайная ложка
    3. Крупная соль:  по вкусу
    4. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 5

    Отправьте в духовку до мягкости примерно на 35 минут.

  • 6

    Переложите перцы на тарелку и посыпьте базиликом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья базилика:  по вкусу