З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня

Жареные перцы с чесноком и травами

4 порции

25 минут

Жареные перцы с чесноком и травами — это истинное воплощение средиземноморской простоты и вкуса. Этот рецепт, берущий корни в европейской кухне, подчеркивает естественную сладость болгарского перца, усиливая её ароматом чеснока, орегано и свежего базилика. Запекание при высокой температуре карамелизует перцы, придавая им мягкость и легкую дымчатую ноту. Оливковое масло extra virgin подчеркивает насыщенность вкусов, а специи создают гармоничный баланс. Блюдо можно подавать как самостоятельную закуску, как гарнир к мясу или рыбе, а также добавлять в пасту и салаты. Простота приготовления делает его доступным даже для новичков, а яркие цвета и аромат превращают его в истинное удовольствие для гурмана.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
128
ккал
2.2g
грамм
9g
грамм
9.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Сладкий перец
4 
шт.
Оливковое масло extra virgin
2 
ст.л.
Чеснок
2 
зуб.
Сушеный орегано
0.3 
ч.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Листья базилика
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разрежьте перцы пополам и удалите семена.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец4 штуки
  • 2

    Разогрейте духовку до 230 градусов.

  • 3

    Выложите перцы, разрезанной стороной вверх. на противень и сбрызните оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
  • 4

    Тонко нарежьте чеснок и разложите на перцы, посыпьте орегано. солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Сушеный орегано0.3 чайная ложка
    3. Крупная соль по вкусу
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 5

    Отправьте в духовку до мягкости примерно на 35 минут.

  • 6

    Переложите перцы на тарелку и посыпьте базиликом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья базилика по вкусу

Похожие рецепты