ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Жареная маринованная рыба

2 порции

30 минут

Жареная маринованная рыба — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее в себе нежность белой рыбы и ароматный вкус маринада с лимонным соком и петрушкой. История этого блюда восходит к старинным традициям приготовления рыбы в Европе, где маринады использовались для усиления вкуса и мягкости филе. Обмакнутая в воздушное тесто и обжаренная до золотистой корочки, рыба приобретает хрустящую текстуру, сохраняя при этом сочность внутри. Подача с ароматными соусами делает это блюдо универсальным: оно идеально подходит как для легкого ужина, так и для праздничного застолья. Каждый кусочек — это баланс свежести и насыщенного вкуса, который оставляет приятное послевкусие.

Жареная маринованная рыба
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
306ккал
Белки
24.2грамм
Жиры
10.2грамм
Углеводы
39.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    филе рыбы нарежьте на длинные кусочки толщиной 1 см. Смешайте немного растительного масла, лимонный сок, соль, перец и петрушку. Добавьте рыбу, хорошо перемешайте и оставьте на 20-30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе белой рыбы: 200 г
    2. Растительное масло:  по вкусу
    3. Лимонный сок: 2 столовые ложки
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
    6. Рубленая петрушка: 2 столовые ложки
  • 2

    Тем временем, сделайте тесто. Слегка нагрейте молоко и добавьте желток, соль, немного растительного масла и муку. Хорошо перемешайте. Взбейте белок в крепкую пену и добавьте в тесто. Аккуратно перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко: 80 мл
    2. Куриное яйцо: 1 штука
    3. Соль:  по вкусу
    4. Растительное масло:  по вкусу
    5. Пшеничная мука: 80 г
  • 3

    Разогрейте растительное масло в сковороде. Обсушите рыбу бумажным полотенцем и обмакните в тесто. Жарьте рыбные кусочки 2 минуты до золотистой корочки. выложите на бумажное полотенце.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло:  по вкусу
    2. Филе белой рыбы: 200 г
  • 4

    Выложите на тарелки и подавайте с любым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло:  по вкусу