ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеченные авокадо с помидорами под яично-сливочным соусом

4 порции

40 минут

Запеченные авокадо с помидорами под яично-сливочным соусом — это изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе нежность сливочного соуса и насыщенный вкус запеченного авокадо. Этот рецепт превращает авокадо в теплую, мягкую основу с легким ореховым привкусом, дополненную свежестью томатов и пикантностью пармезана. Яично-сливочный соус дарит блюду бархатистую текстуру и легкую кислинку благодаря лимонному соку. Такое блюдо идеально подходит как для легкого ужина, так и для праздничного стола, удивляя гостей своей утонченностью и оригинальностью. Запеченные авокадо хорошо сочетаются с хрустящим хлебом или свежим салатом, а их питательные свойства делают их отличным выбором для ценителей здорового питания.

Запеченные авокадо с помидорами под яично-сливочным соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
429.4ккал
Белки
7грамм
Жиры
41.8грамм
Углеводы
4.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Помидоры разрезать на четвертинки, удалить семена и сок, мякоть нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • 2

    В миске взбить желтки с охлажденными сливками, добавить пол чайной ложки лимонного сока, продолжать взбивать. Затем влить понемногу растопленное сливочное масло, добавить соль и перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичный желток: 2 штуки
    2. Сливки 35%-ные: 150 мл
    3. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    4. Сливочное масло: 50 г
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Ложкой вынимать кусочки мякоти авокадо и укладывать в форму для запекания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 2 штуки
  • 4

    Посолить, поперчить и сбрызнуть лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Лимонный сок: 1 столовая ложка
  • 5

    Сверху выложить нарезанные помидоры, полить соусом, посыпать пармезаном и поставить под хорошо разогретый гриль до образования золотистой корочки (примерно 15–20 минут). Сразу подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Тертый сыр пармезан: 2 столовые ложки
  • 6

    Авокадо разрезать пополам. Удалить косточку. Смазать поверхность оливковым маслом. Поместить в разогретую до 180 градусов духовку на 15–20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 2 штуки
    2. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • 7

    Достать из духовки и слегка остудить.