ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеченная молодая морковь с апельсиновым соком и имбирем

6 порций

40 минут

Запеченная молодая морковь с апельсиновым соком и имбирем – изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает сладость моркови, свежесть цитрусовых и пикантную остроту имбиря. Этот рецепт восходит к традициям средиземноморской кухни, где овощи запекают с травами и натуральными соусами, подчеркивая их естественный вкус. В процессе приготовления морковь сначала бланшируется, а затем запекается в ароматном маринаде с медом, оливковым маслом и яблочным уксусом. Тимьян добавляет пряные ноты, а мед карамелизует морковь, делая её мягкой и насыщенной. Блюдо идеально сочетается с мясными и рыбными гарнирами или может быть подано как самостоятельный легкий ужин. Оно подойдет для праздничного стола и уютного семейного обеда, принося тепло и радость каждому, кто его попробует.

Запеченная молодая морковь с апельсиновым соком и имбирем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
255.8ккал
Белки
4.8грамм
Жиры
13.1грамм
Углеводы
31.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 180 градусов.

  • 2

    В большой кастрюле доведите воду до кипения, посолите. Добавьте морковь и готовьте примерно одну минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодая морковь: 2 кг
  • 3

    Опрокиньте морковь на дуршлаг, затем поместите обратно в горячую кастрюлю на несколько минут для того, чтобы она дополнительно приготовилась от тепла и пара.

  • 4

    Затем поместите на противень, полейте оливковым маслом, медом, тертым имбирем и апельсиновым соком. Все перемешайте. Сверху положите веточки тимьяна, сбрызните уксусом, посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 75 мл
    2. Мед: 40 г
    3. Свежий имбирь: 30 г
    4. Апельсиновый сок: 150 мл
    5. Свежий тимьян: 5 штука
    6. Свежий тимьян: 5 штука
    7. Морская соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 5

    Запекайте в течение 20-40 минут (в зависимости от ваших предпочтений, насколько мягкой или твердой вы хотите морковь).