З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня
Paella dish
БурритоМексиканская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
ШакшукаЕврейская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня

Закуска из листовой капусты с яблоками и горчицей

4 порции

30 минут

Закуска из листовой капусты с яблоками и горчицей — это яркий, ароматный и освежающий рецепт, который сочетает в себе хрустящую текстуру капусты, кисло-сладкие нотки яблок и пикантность зернистой горчицы. Это блюдо пришло из мексиканской кухни, где любят экспериментировать с контрастами вкусов и свежими ингредиентами. Листовая капуста приобретает нежность благодаря кратковременному тушению, а яблоки добавляют сочности и легкой кислинки. Уксус и коричневый сахар тонко балансируют общую палитру вкусов, превращая закуску в идеальное дополнение к мясным и рыбным блюдам. Ее можно подавать как теплой, так и охлажденной, что делает ее универсальным выбором для любого случая. Простота приготовления и насыщенный вкус делают эту закуску достойным украшением праздничного или повседневного стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
190.2
ккал
5.9g
грамм
6.4g
грамм
27.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло extra virgin
1 
ст.л.
Листовая капуста
1 
кг
Вода
0.6 
ст.
Зеленые яблоки
2 
шт.
Яблочный уксус
2 
ст.л.
Зернистая горчица
4 
ч.л.
Коричневый сахар
2 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нарежьте листовую капусту, чтобы получилось примерно 20 стаканов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листовая капуста1 кг
  • 2

    Разогрейте оливковое масло в сковороде, выложите капусту и обжарьте, помешивая, минуту. Затем влейте воду, накройте крышкой и готовьте еще 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin1 столовая ложка
    2. Листовая капуста1 кг
    3. Вода0.6 стакан
  • 3

    Тем временем, нарежьте яблоки тонкими ломтиками. Добавьте в капусту, накройте крышкой и готовьте еще 10 минут, пока капуста не станет мягкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленые яблоки2 штуки
  • 4

    Тем временем, в небольшой миске смешайте уксус, горчицу, сахар и щепотку соли. Вылейте смесь в капусту, увеличьте огонь и готовьте 3–4 минуты, пока основная жидкость не выпарится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблочный уксус2 столовые ложки
    2. Зернистая горчица4 чайные ложки
    3. Коричневый сахар2 чайные ложки
    4. Соль по вкусу

Похожие рецепты