ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Закуска из груши, капусты и тунца

4 порции

15 минут

Эта закуска из груши, капусты и тунца — настоящая находка для любителей необычных вкусовых сочетаний. Итальянская кухня славится своей элегантностью и умением соединять простые ингредиенты в изысканные блюда. Здесь сочная груша играет роль основы, её мягкая сладость прекрасно оттеняет пикантный вкус тунца, а свежесть краснокочанной капусты добавляет хрустящую текстуру. Легкая пикантность репчатого лука и нежный сливочный соус «1000 островов» обогащают блюдо, а жареные тыквенные семечки придают ореховую нотку. Такое блюдо станет великолепной закуской на ужин или легким угощением для праздничного стола. Подать его можно как индивидуальные порции, заполняя фаршированные груши восхитительной начинкой, создавая гармонию вкусов и визуальное наслаждение.

Закуска из груши, капусты и тунца
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
208.3ккал
Белки
8грамм
Жиры
9грамм
Углеводы
27.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Вымыть грушу, срезать верхушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Груши: 4 штуки
  • 2

    Ложкой для мороженого вынуть мякоть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Груши: 4 штуки
  • 3

    Нарезать мякоть груши небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Груши: 4 штуки
  • 4

    Нашинковать капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Краснокочанная капуста: 80 г
  • 5

    Мелко порубить лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 0.5 головка
  • 6

    Соединить капусту, грушу и тунца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Краснокочанная капуста: 80 г
    2. Груши: 4 штуки
    3. Консервированный тунец в собственном соку: 100 г
  • 7

    Размять рыбу вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец в собственном соку: 100 г
  • 8

    Добавить лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 0.5 головка
  • 9

    Обжаривать тыквенные семечки на сухой сковороде 1–2 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыквенные семечки: 4 чайные ложки
  • 10

    Всыпать к начинке, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыквенные семечки: 4 чайные ложки
  • 11

    Заправить соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус «1000 островов»: 120 г
  • 12

    Нафаршировать грушу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Груши: 4 штуки