З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
ТоффиБританская кухня
Paella dish
Борщ с фасольюРусская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня

Закуска из груши, капусты и тунца

4 порции

15 минут

Эта закуска из груши, капусты и тунца — настоящая находка для любителей необычных вкусовых сочетаний. Итальянская кухня славится своей элегантностью и умением соединять простые ингредиенты в изысканные блюда. Здесь сочная груша играет роль основы, её мягкая сладость прекрасно оттеняет пикантный вкус тунца, а свежесть краснокочанной капусты добавляет хрустящую текстуру. Легкая пикантность репчатого лука и нежный сливочный соус «1000 островов» обогащают блюдо, а жареные тыквенные семечки придают ореховую нотку. Такое блюдо станет великолепной закуской на ужин или легким угощением для праздничного стола. Подать его можно как индивидуальные порции, заполняя фаршированные груши восхитительной начинкой, создавая гармонию вкусов и визуальное наслаждение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
208.3
ккал
8g
грамм
9g
грамм
27.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Соус «1000 островов»
120 
г
Консервированный тунец в собственном соку
100 
г
Тыквенные семечки
4 
ч.л.
Репчатый лук
0.5 
гол.
Краснокочанная капуста
80 
г
Груши
4 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Вымыть грушу, срезать верхушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Груши4 штуки
  • 2

    Ложкой для мороженого вынуть мякоть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Груши4 штуки
  • 3

    Нарезать мякоть груши небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Груши4 штуки
  • 4

    Нашинковать капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Краснокочанная капуста80 г
  • 5

    Мелко порубить лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук0.5 головка
  • 6

    Соединить капусту, грушу и тунца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Краснокочанная капуста80 г
    2. Груши4 штуки
    3. Консервированный тунец в собственном соку100 г
  • 7

    Размять рыбу вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец в собственном соку100 г
  • 8

    Добавить лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук0.5 головка
  • 9

    Обжаривать тыквенные семечки на сухой сковороде 1–2 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыквенные семечки4 чайные ложки
  • 10

    Всыпать к начинке, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыквенные семечки4 чайные ложки
  • 11

    Заправить соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус «1000 островов»120 г
  • 12

    Нафаршировать грушу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Груши4 штуки

Похожие рецепты