ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Вегетерианские шашлычки

10 порций

150 минут

Вегетарианские шашлычки — это истинное воплощение богатства вкусов овощей, грибов и сыра, запечатленных в золотистой корочке из ароматного кляра. Их корни лежат в европейской кухне, где традиционные мясные блюда трансформируются в легкие и полезные вегетарианские альтернативы. Сладкий перец, баклажан, цукини, картофель и морковь, дополняемые пикантным сыром дорблю и нежным адыгейским сыром, создают насыщенную палитру текстур и ароматов. Кумин, карри и шафран придают тонкие восточные нотки, а хрустящий кляр из гороховой и пшеничной муки делает шашлычки особенно аппетитными. Подавать их лучше горячими, чтобы насладиться насыщенным вкусом и текстурой каждого ингредиента. Идеальны как самостоятельное блюдо или дополнение к легким салатам и соусам.

Вегетерианские шашлычки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
392ккал
Белки
22.8грамм
Жиры
7.7грамм
Углеводы
56.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Все овощи и грибы тщательно вымыть. Нарезать на кусочки и кубики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 1 штука
    2. Баклажаны: 1 штука
    3. Цукини: 1 штука
    4. Картофель: 2 штуки
    5. Морковь: 2 штуки
    6. Помидоры черри: 10 штук
    7. Шампиньоны: 250 г
  • 2

    Сыр нарезать примерно такого же размера, как и овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр дорблю: 50 г
    2. Адыгейский сыр: 300 г
  • 3

    Теперь кусочки овощей, шампиньонов и сыра нанизать на деревянные шпажки. Порядок нанизывания овощей для каждой шпажки может быть разный.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны: 250 г
    2. Адыгейский сыр: 300 г
    3. Сыр дорблю: 50 г
  • 4

    Оба вида муки просеять и смешать. Добавить специи и подливать понемногу воду до загустения массы (примерно 700 мл). Все тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гороховая мука: 500 г
    2. Пшеничная мука: 300 г
    3. Кумин (зира): 0.5 чайная ложка
    4. Карри: 1 столовая ложка
    5. Сода: 0.5 чайная ложка
    6. Шафран: 1 столовая ложка
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
    8. Соль:  по вкусу
  • 5

    Шашлычки обмакнуть в кляр. Дать немного стечь жидкости.

  • 6

    Сковородку нагреть. Жарить шашлычки в оливковом масле со всех сторон до образования золотистой корочки (на медленном огне, под крышкой).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец:  по вкусу
    2. Соль:  по вкусу
  • 7

    Подавать горячими.