З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
НьоккиИтальянская кухня
Paella dish
КошариАрабская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Простое тыквенное пюре

4 порции

30 минут

Простое тыквенное пюре — это нежное, ароматное блюдо русской кухни, отличающееся своей естественной сладостью и бархатистой текстурой. Запеченная тыква приобретает насыщенный карамельный вкус, который прекрасно раскрывается после ее измельчения. Это блюдо известно с давних времен, когда тыкву использовали как источник полезных веществ в питании. Тыквенное пюре можно подавать как самостоятельное лакомство или использовать в качестве основы для супов, выпечки и соусов. Оно идеально сочетается со специями, сливочным маслом или медом, позволяя создавать разнообразные вариации вкуса. Легкость приготовления делает его незаменимым в домашней кулинарии, а его польза для здоровья делает его популярным среди приверженцев правильного питания.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
350
ккал
16.2g
грамм
3.8g
грамм
96.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Тыква
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Разрежьте тыкву пополам. Удалите семена и волокна.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква1 штука
  • 2

    Разогрейте духовку до 200 градусов.

  • 3

    Выложите половинки тыквы на противень, разрезанной стороной вверх. Запекайте 30–90 минут до мягкости, в зависимости от размера тыквы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква1 штука
  • 4

    Отделите мякоть от кожицы и переложите в миску. Разомните вилкой или измельчите блендером.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква1 штука

Похожие рецепты