ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тиан из авокадо и краба

1 порция

20 минут

Тиан из авокадо и краба – изысканное блюдо итальянской кухни, которое сочетает в себе свежесть овощей и утонченность морепродуктов. Истоки его приготовления восходят к традиционным французским тианам, адаптированным к средиземноморскому стилю. Нежное авокадо и хрустящие огурцы гармонируют с сочным мясом краба, приправленным японским майонезом и соевым соусом. Лимонный сок добавляет легкую кислинку, а руккола придает пикантные нотки. Украшение из каперсов, черри, песто и бальзамического крема завершает образ, создавая сбалансированную гамму вкусов. Этот тиан не только радует глаз, но и идеально подходит для легкого обеда или романтического ужина, восхищая своей элегантностью и утонченностью.

Тиан из авокадо и краба
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
278.8ккал
Белки
5.7грамм
Жиры
23.4грамм
Углеводы
9.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать авокадо и огурцы мелкими кубиками. Смешать, заправить оливковым маслом и соком лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 50 г
    2. Огурцы: 50 г
    3. Оливковое масло: 10 мл
    4. Лимонный сок: 5 мл
  • 2

    Порезанное мясо краба заправить японским майонезом и соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо краба: 50 г
    2. Японский майонез: 10 г
    3. Соевый соус: 2 мл
  • 3

    В кольцо на тарелку выложить слоями. Сверху украсить листьями рукколы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 5 г
  • 4

    Тарелку украсить каплями бальзамического крема, песто, каперсами и черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бальзамический крем: 3 г
    2. Песто: 10 г