ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тарталетки с кабачком и красным перцем

4 порции

30 минут

Тарталетки с кабачком и красным перцем — изысканное блюдо корейской кухни, объединяющее нежность овощей и аромат свежих трав. Это гармония вкусов: сладковатый перец рамиро, мягкий кабачок и молодой картофель создают идеальную основу, дополняемую пряным тимьяном и базиликом. Легкий сырный акцент пармезана придаёт глубину вкусу, а нежная яичная масса связывает все ингредиенты в единое целое. Блюдо быстро готовится, а его воздушная текстура делает тарталетки идеальным вариантом для легкого ужина или утонченной закуски. Традиционно корейская кухня славится умением сочетать свежие продукты и минимальную термическую обработку, благодаря чему тарталетки сохраняют натуральный вкус ингредиентов. Идеально подаются теплыми, с освежающим зелёным салатом или легким соусом на основе йогурта.

Тарталетки с кабачком и красным перцем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
307.9ккал
Белки
17.8грамм
Жиры
18.3грамм
Углеводы
17.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Гриль разогреть. На сковороде разогреть оливковое масло, положить мелко нарубленный лук, нарезанный соломкой перец, тонко нарезанный кабачок, нарезанный ломтиками отварной картофель и потомить 2–3 минуты. Посыпать мелко нарезанным тимьяном и базиликом, добавить соль, перец и пожарить еще минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    2. Зеленый лук: 4 стебля
    3. Перец рамиро: 1 г
    4. Кабачки: 1 штука
    5. Молодой картофель: 400 г
    6. Тимьян: 0.5 чайная ложка
    7. Базилик: 2 столовые ложки
    8. Соль:  по вкусу
    9. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Тем временем слегка взбить яйца. Добавить приправы. Влить в сковороду и жарить несколько минут, аккуратно помешивая, пока яйца не начнут загустевать. Равномерно распределить смесь по сковороде и аккуратно прижать лопаткой, чтобы низ тарталетки поджарился.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 6 штук
  • 3

    Посыпать тертым пармезаном и поставить под гриль на 1–2 минуты. Готовые тарталетки нарезать и выложить на сервировочные тарелки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан: 2 столовые ложки