ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тахини (Тхина, кунжутная паста)

4 порции

30 минут

Тахини — это ароматная кунжутная паста, которая является основой многих блюд ближневосточной кухни. Её история уходит корнями в древние арабские традиции, где кунжут использовался не только в кулинарии, но и в медицине. Вкус тахини насыщенный, ореховый и слегка горьковатый, а его кремовая текстура делает его идеальным компонентом для соусов, закусок и даже десертов. Приготовленный из размолотых кунжутных семечек с добавлением чеснока, соли и оливкового масла, тахини можно использовать в хумусе, бабагануше или просто намазывать на хлеб. Этот универсальный ингредиент не только придаёт блюдам глубину вкуса, но и богат полезными жирами, кальцием и антиоксидантами.

Тахини (Тхина, кунжутная паста)
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
239.6ккал
Белки
5.2грамм
Жиры
22.2грамм
Углеводы
4.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Размолоть кунжут на кофемолке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белые кунжутные семечки: 100 г
  • 2

    Смешать с водой до густой сметанной консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода:  по вкусу
  • 3

    Чеснок пропустить через чеснокодавилку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
  • 4

    Смешать кунжут co всеми ингредиентами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белые кунжутные семечки: 100 г
    2. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    3. Чёрная соль:  по вкусу
    4. Чеснок: 3 зубчика
    5. Вода:  по вкусу