ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Куриное суфле с оливками
Куриное суфле с оливкамиФранцузская кухня
Суфле из шпината
Суфле из шпинатаИтальянская кухня
Суфле из сыра
Суфле из сыраФранцузская кухня

Суфле из куриного филе

4 порции

50 минут

Суфле из куриного филе – это нежное и воздушное блюдо, корни которого уходят в традиции итальянской кухни, где ценится баланс простоты и изысканности. Благодаря использованию сливок и тщательно взбитого филе, текстура суфле становится мягкой, почти шелковистой. Маслины добавляют пикантности, создавая тонкие вкусовые контрасты. Это блюдо идеально подходит как для легкого ужина, так и для праздничного стола, подчеркивая кулинарную элегантность. Суфле можно подавать с легким овощным салатом или свежим хлебом, наслаждаясь его богатым, но одновременно деликатным вкусом.

Суфле из куриного филе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
269.8ккал
Белки
26.6грамм
Жиры
14.3грамм
Углеводы
3.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе смешать с чесноком, половиной сливок и солью; прокрутить в блендере. Взбивать нужно достаточно долго, чтобы мясо стало очень мягким и воздушным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 400 г
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Сливки 25%-ные: 150 мл
    4. Соль:  по вкусу
  • 2

    Добавить оставшиеся сливки, хорошо взбитое яйцо и тщательно перемешать или снова прокрутить в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 25%-ные: 150 мл
    2. Куриное яйцо: 1 штука
  • 3

    Распределить половину массы в подходящую форму для запекания, уложить по кругу маслины, слегка утапливая их в мясе. Накрыть оставшимся количеством приготовленной массы и снова уложить маслины, уже полностью утопив их в мясе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маслины: 80 г
  • 4

    Готовить в пароварке 40 минут.