З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Селедка под шубойРусская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
Овощные котлетыРусская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня

Спаржа на гриле

4 порции

25 минут

Спаржа на гриле — это изысканный и простой в приготовлении гарнир, который воплощает в себе дух французской кухни. Спаржа, омытая оливковым маслом и крупной солью, приобретает мягкую текстуру и слегка карамелизированный вкус после запекания на гриле. Этот овощ издавна ценится за свою нежность и тонкий ореховый привкус, а в обжаренном виде он становится еще более выразительным. Блюдо идеально сочетается с мясом, рыбой или может быть самостоятельной закуской. В французской кулинарной традиции спаржу часто подают с голландским соусом или тертым пармезаном, но даже в простом виде она остается элегантным и полезным выбором. Готовится быстро, но поражает своим ароматом и насыщенным вкусом, подчеркивая красоту минималистичного подхода к кулинарии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
202.1
ккал
2.1g
грамм
20.1g
грамм
3.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свежая спаржа
450 
г
Оливковое масло
4 
ст.л.
Крупная соль
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Срежьте нижние кончики спаржи ножом или отломайте, аккуратно согнув спаржу до появления треска (так спаржа будет нежнее).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая спаржа450 г
  • 2

    Выложите спаржу в пластиковый пакет и залейте оливковым маслом. Хорошо перемешайте, посыпьте солью и перемешайте снова. Оставьте в пакете до начала готовки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
    2. Крупная соль1 чайная ложка
  • 3

    Разогрейте гриль и выложите спаржу крест на крест, это не позволит ей скатиться. Жарьте примерно 10-15 минут в зависимости от размера. Иногда переворачивайте. Спаржа должна слегка подрумяниться на верхушках.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая спаржа450 г
  • 4

    Снимите с гриля и подавайте немедленно.

Похожие рецепты