ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сливочный шпинат с грибами и пармезаном

4 порции

30 минут

Сливочный шпинат с грибами и пармезаном — это нежное и ароматное блюдо европейской кухни, идеально подходящее как гарнир или самостоятельная закуска. Его основа — свежие грибы, которые при обжарке раскрывают свой насыщенный вкус, дополняемый сладковатыми нотками порея и пикантностью чеснока. Белый соус на основе бульона и жирных сливок придает блюду бархатистую текстуру, а капля лимонного сока освежает его вкус. Шпинат, богатый витаминами, смягчается при тушении, сохраняя свою природную сочность. Завершающий штрих — пармезан, который добавляет глубину и утонченность. Это блюдо гармонично сочетается с мясными основными блюдами, пастой или просто теплым хрустящим хлебом. Простота приготовления делает его отличным выбором для уютного ужина или праздничного стола.

Сливочный шпинат с грибами и пармезаном
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
167.3ккал
Белки
5.9грамм
Жиры
14.7грамм
Углеводы
3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В большой сковороде разогрейте сливочное и оливковое масло на среднем огне. Добавьте тонко нарезанные грибы и обжарьте 3-4 минуты, пока грибы не начнут становиться мягкими.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 1 столовая ложка
    2. Оливковое масло extra virgin: 1 столовая ложка
    3. Свежие грибы: 200 г
  • 2

    Добавьте тонко нарезанный порей и измельченный чеснок и обжарьте до мягкости 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 35 г
    2. Чеснок: 1 зубчик
  • 3

    Добавьте бульон, сливки, лимонный сок и слегка посолите. Готовьте 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон: 0.3 стакан
    2. Сливки 48%-ные: 1 столовая ложка
    3. Лимонный сок: 1 чайная ложка
    4. Соль:  по вкусу
  • 4

    Добавьте шпинат, уменьшите огонь, перемешайте и готовьте еще 2 минуты, пока шпинат не обмякнет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината: 140 г
  • 5

    Посыпьте пармезаном, перемешайте и сразу подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан: 30 г