ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сладкие перцы на гриле с каперсами

4 порции

25 минут

Сладкие перцы на гриле с каперсами — это настоящая симфония итальянских вкусов, простая и изысканная одновременно. Этот рецепт восходит к традициям средиземноморской кухни, где свежие овощи раскрывают свой аромат под жаркими солнечными лучами. Гриль придает перцам легкий дымный оттенок, а маринад с оливковым маслом, чесноком и каперсами добавляет пикантную глубину. Сладость запеченных перцев идеально сочетается с солоноватым вкусом каперсов, создавая гармонию вкусов. Блюдо можно подавать как самостоятельную закуску или как гарнир к мясу и рыбе, а также использовать в пасте или с брускеттой. Это простой, но элегантный способ насладиться яркими вкусами Италии.

Сладкие перцы на гриле с каперсами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
191.3ккал
Белки
3.9грамм
Жиры
12.5грамм
Углеводы
17.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль или мангал. Выложите целые перцы на решетку и жарьте, переворачивая, пока кожица не начнет подгорать. Затем переложите перцы в пакет и оставьте на 10-15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный сладкий перец: 2 штуки
    2. Жёлтый сладкий перец: 2 штуки
    3. Красный сладкий перец: 2 штуки
  • 2

    Разрежьте перцы пополам и удалите семена и мембраны. Очистите от кожицы и порежьте на полоски. Переложите в миску.

  • 3

    Добавьте оливковое масло, соль, перец, измельченный чеснок, петрушку и каперсы. Аккуратно перемешайте и подавайте комнатной температуры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 0.3 стакан
    2. Соль:  по вкусу
    3. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
    4. Чеснок: 1 зубчик
    5. Рубленая петрушка: 3 столовые ложки
    6. Каперсы: 2 столовые ложки