ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Шпинат с картофелем

6 порций

60 минут

Шпинат с картофелем — это гармоничное сочетание нежной зелени и мягкости корнеплодов. Это блюдо с насыщенным ароматом и легкой пряностью шафрана создает уютную атмосферу домашнего очага. Его история связана с традицией сочетания простых, но питательных ингредиентов, позволяющих раскрыть вкус каждого компонента. Поджаренный хлеб придаёт текстурную контрастность, а томаты добавляют легкую кислинку. Это блюдо идеально подходит для уютного семейного ужина, согревая тело и душу. Подавать его лучше в глубокой тарелке, чтобы насладиться насыщенным бульоном и мягкостью картофеля.

Шпинат с картофелем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
277.3ккал
Белки
10.2грамм
Жиры
14.5грамм
Углеводы
27.8грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Потушите шпинат в собственном соку. Добавьте соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 1.5 кг
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Разогрейте немного масла в сковороде. Отрежьте от хлеба корочки и отправьте его жариться. Готовьте, переворачивая хлеб, несколько минут, пока он не станет золотистым с обеих сторон. Снимите со сковороды, отложите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    2. Белый хлеб: 50 г
  • 3

    Мелкое покрошите лук, а картофель порежьте на небольшие кусочки. Разогрейте масло в посуде с толстыми стенками. Добавьте чеснок и готовьте несколько минут, пока он не станет коричневым. Удалите чеснок и сохраните. Отправьте в ту же кастрюлю лук и порезанные дольками помидоры и готовьте на медленном огне, помешивая, 5 минут, пока лук не станет мягким и прозрачным. Добавьте шпинат и влейте воды так, чтобы закрыть его.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Картофель: 5 штука
    3. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    4. Чеснок: 2 зубчика
    5. Помидоры: 1 штука
    6. Шпинат: 1.5 кг
  • 4

    Шафран, чеснок и жареный хлеб положите в ступку и разотрите. Эту смесь объедините с жидкостью, в которой варился шпинат, и отправьте в общую кастрюлю. Туда же положите картошку, посолите, закройте крышкой и готовьте на среднем огне 30 минут, пока картофель не станет мягким. Подавайте в этой же посуде – подайте глубокие тарелки и ложки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шафран: 0.3 чайная ложка
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Белый хлеб: 50 г
    4. Картофель: 5 штука
    5. Соль:  по вкусу