З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня
Paella dish
Селедка под шубойРусская кухня
Paella dish
Одесский форшмакОдесская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Севиче из гребешков

2 порции

5 минут

Севиче — перуанский способ обращения с сырыми продуктами. Кисло-острый маринад, превращающий рыбу и овощи в сгусток энергии. Такой сильной энергии, что перуано-японский повар Нобу Мацухиса рекомендует ее сдерживать, добавляя масло из виноградных косточек и соевый соус. Мускулы морского гребешка в международной кулинарной практике называют Сен-Жаками; по легенде, выловленный в море гроб апостола Иакова был облеплен именно ракушками гребешка. Кроме религиозного статуса у гребешка высокая диетическая репутация. Гребешок почти целиком состоит из легкоусвояемого белка. В продаже бывают цельномускульные гребешки, а также гребешки с рыжей икрой.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
228.3
ккал
19.8g
грамм
12.3g
грамм
11.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соевый соус
15 
мл
Чеснок
2 
зуб.
Имбирь
20 
г
Кинза
20 
г
Виноградное масло
20 
мл
Лимон
2 
шт.
Морские гребешки
200 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Сок двух лимонов смешивается вилкой в любой подходящей емкости с малосоленым соевым соусом. Смешивается небрежно, минута вращательных движений — и достаточно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон2 штуки
    2. Соевый соус15 мл
  • 2

    В ту же емкость надо добавить измельченные зубчики твердого и сочного чеснока. Такой привозят из Узбекистана и Испании — китайский обычно вяловат и довольно плоский по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
  • 3

    Туда же идет щепотка черного перца крупного помола, щепотка крупной морской соли, тертый имбирь, масло из виноградных косточек (любой испанский сорт) и крупно нарубленные листья свежей кинзы. Технология неизменна: неряшливое смешивание. Минуту примерно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
    2. Соль по вкусу
    3. Имбирь20 г
    4. Виноградное масло20 мл
    5. Кинза20 г
  • 4

    Мускулы гребешков нарезать тонкими ломтиками, залить соусом, помариновать пять минут. И можно есть. Настолько тактильного ощущения свежести не дают ни одна зубная паста, ни мятная жвачка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морские гребешки200 г

Похожие рецепты