ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сальса из черной фасоли

2 порции

30 минут

Сальса из черной фасоли — это яркое, ароматное блюдо латиноамериканской кухни, наполненное свежестью и пикантностью. Этот рецепт берет свои корни из традиционных мексиканских соусов, но приобретает уникальную глубину благодаря черной фасоли. Сладость запеченного красного перца, легкая горечь лука, свежесть петрушки и пряная острота чили создают сбалансированную вкусовую гамму. Оливковое масло и лимонный сок добавляют мягкость и свежесть. Идеально подходит как гарнир, закуска или начинка для тако и буррито. Чем дольше сальса пропитывается, тем насыщеннее становится ее вкус, раскрывая все тонкие нюансы ингредиентов. Это простое, но изысканное блюдо, которое украсит любой стол и придаст трапезе нотку латинского характера.

Сальса из черной фасоли
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
332.3ккал
Белки
15.5грамм
Жиры
10.6грамм
Углеводы
43.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    На гриле обжарьте перец, разрежьте пополам, выньте семена. Нарежьте кубиками и сложите в удобную посудину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий красный перец: 1 штука
  • 2

    Добавьте промытую черную фасоль, мелко нарезанные красный лук, зелень петрушки, добавьте щепотку чили, залейте оливковым маслом и лимонным соком. Добавьте соль, перец. Перемешайте и оставьте пропитаться. Чем дольше блюдо будет пропитываться, тем вкуснее оно будет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чёрная консервированная фасоль: 400 г
    2. Красный лук: 0.5 головка
    3. Рубленая петрушка: 2 столовые ложки
    4. Молотый перец чили:  щепотка
    5. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    6. Соль:  по вкусу
    7. Лимонный сок: 2 чайные ложки
    8. Молотый черный перец:  по вкусу