ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат гуакамоле

2 порции

15 минут

Салат гуакамоле — это яркое и ароматное блюдо мексиканской кухни, восхищающее своим свежим вкусом и пряными оттенками. Гуакамоле, приготовленный на основе спелого авокадо, приобретает насыщенность благодаря сочетанию белого лука, чеснока, острого халапеньо, кумину и табаско. Сочный томат добавляет лёгкую кислинку, а кукурузные чипсы придают текстурную хрусткость. Это блюдо идеально сочетается с тако, начос и тостадас, а также служит превосходной закуской для вечеринок. Гуакамоле не только вкусен, но и полезен благодаря содержащимся в авокадо полезным жирам и витаминам. Его едят охлаждённым, наслаждаясь свежестью и пикантными нотками специй, которые делают его незаменимой частью мексиканской гастрономии.

Салат гуакамоле
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
670.5ккал
Белки
7.5грамм
Жиры
60.9грамм
Углеводы
29.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко рубленные лук и чеснок, рубленные халапеньо, кумин, соль, перец и табаско смешать с гуакамоле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый лук: 20 г
    2. Чеснок: 10 г
    3. Перец халапеньо: 5 г
    4. Молотый кумин (зира): 5 г
    5. Соль: 5 г
    6. Молотый черный перец: 3 г
    7. Соус табаско: 10 мл
    8. Гуакамоле: 500 г
  • 2

    Из помидоров вытащить сердцевину и семечки. Нарезать кубиком среднего размера. При подаче украсить кукурузными чипсами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 100 г
    2. Кукурузные чипсы: 20 г