ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рыба под маринадом по-советски

4 порции

30 минут

Рыба под маринадом по-советски — это вкусное и ароматное блюдо, популярное в советской кулинарии. Оно сочетает нежное филе трески, обжаренное до золотистой корочки, с насыщенным овощным маринадом на основе моркови, лука, томатной пасты и специй. Уксус придает блюду пикантную кислинку, а сахар уравновешивает вкус, создавая гармоничное сочетание. Маринад впитывается в рыбу, делая ее сочной и пропитанной ароматами. Исторически это блюдо было распространено благодаря доступности ингредиентов и простоте приготовления. Его часто подавали в холодном виде, что делало его удобным для хранения и подачи на праздничный стол. Рыба под маринадом идеально сочетается с картофельным пюре или просто с ломтиком свежего хлеба, подчеркивая богатый вкус классической русской кухни.

Рыба под маринадом по-советски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
271.2ккал
Белки
24.1грамм
Жиры
13.7грамм
Углеводы
13.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Овощи очистить. Морковь и петрушку нарезать соломкой, лук – кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 2 штуки
    2. Корень петрушки: 1 штука
    3. Репчатый лук: 1 штука
  • 2

    Обжарить овощи в половине разогретого масла, 5 мин. Добавить томатную пасту, 2 ст. л. воды, тушить 10 мин. Положить уксус, соль, сахар, перец и лавровый лист, готовить на маленьком огне еще 10 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 50 мл
    2. Томатная паста: 1 столовая ложка
    3. Уксус 3%-ный: 70 мл
    4. Сахар: 0.5 чайная ложка
    5. Черный перец горошком:  по вкусу
    6. Соль:  по вкусу
    7. Лавровый лист: 2 штуки
  • 3

    Рыбу посолить, поперчить, обвалять в муке и обжарить в оставшемся масле, по 4 мин. с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески: 500 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Черный перец горошком:  по вкусу
    4. Пшеничная мука: 1 столовая ложка
    5. Растительное масло: 50 мл
  • 4

    Залить рыбу горячим маринадом и дать остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста: 1 столовая ложка