ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рыба в сладком мисо-маринаде

2 порции

30 минут

Рыба в сладком мисо-маринаде — это изысканное блюдо японской кухни, сочетающее нежность трески и богатство вкусов традиционного маринада. Истоки этого рецепта уходят в древние японские традиции консервирования рыбы в мисо, что придавало ей глубину вкуса и сохраняло свежесть. Паста мисо и мирин создают гармоничное сочетание сладости и умами, пропитывая рыбу мягкой, карамелизованной текстурой. Приготовление требует терпения: маринад на основе белой мисо и мирина проникает в филе, раскрывая его тонкие нотки. Жарка на гриле или в воке придаёт блюду аппетитную золотистую корочку, а дополнение перцем чили добавляет пикантности. Это блюдо идеально подходит как для уютного домашнего ужина, так и для изысканного ужина в японском стиле.

Рыба в сладком мисо-маринаде
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
829.6ккал
Белки
63грамм
Жиры
13.7грамм
Углеводы
103грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    В небольшом сотейнике доведите до кипения мирин. Снимите с огня и вмешайте пасту мисо. Охладите до комнатной температуры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мирин: 180 мл
    2. Белая мисо-паста: 2 стакана
  • 2

    Слегка посолите рыбу, выложите на решетку и отправьте в холодильник на 20 минут. Затем промойте под холодной водой и просушите бумажным полотенцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески: 2 штуки
    2. Морская соль:  по вкусу
  • 3

    Выложите рыбу в контейнер и залейте маринадом. Закройте крышкой и отправьте в холодильник на сутки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески: 2 штуки
  • 4

    Жарьте на хорошо разогретом гриле или в воке до золотистой корочки. Перцы так же обжарьте на гриле и подавайте вместе с рыбой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески: 2 штуки
    2. Перец чили: 4 штуки