З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Бабагануш с кунжутомЕврейская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
БискоттиИтальянская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня

Рулет из лаваша по-гречески

4 порции

20 минут

Рулет из лаваша по-гречески — это гармония вкусов, вдохновленная средиземноморской кухней. Тонкий армянский лаваш обволакивает нежное куриное филе, свежие ломтики сочных томатов и хрустящий зеленый салат. Заправка из йогурта, феты, лимонного сока и лука придаёт блюду освежающую кислинку и сливочную текстуру. Этот рулет напоминает традиционные греческие гиросы, но с более лёгкой и утончённой подачей. Легкий в приготовлении, он идеально подходит для быстрого обеда или пикника, а также может стать оригинальной закуской на вечеринке. Простота и изысканность — ключевые черты этого блюда, делая его незаменимым для ценителей средиземноморской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
524.1
ккал
40.3g
грамм
10.1g
грамм
64.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Армянский лаваш
6 
шт.
Куриное филе
400 
г
Помидоры
2 
шт.
Зеленый салат
50 
г
Репчатый лук
1 
шт.
Сыр фета
100 
г
Лимонный сок
2 
ст.л.
Натуральный йогурт
200 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Томаты порежьте на ломтики,лук измельчите. Хорошо перемешайте вместе йогурт, фету, лук и лимонный сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
    2. Репчатый лук1 штука
    3. Сыр фета100 г
    4. Лимонный сок2 столовые ложки
    5. Натуральный йогурт200 мл
  • 2

    Лаваш подогрейте в микроволновке (примерно 10 секунд). В лаваш добавьте получившуюся заправку, сверху положите курицу, затем томаты, зеленый салат, снова заправку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Армянский лаваш6 штук
    2. Куриное филе400 г
    3. Помидоры2 штуки
    4. Зеленый салат50 г
    5. Сыр фета100 г
    6. Натуральный йогурт200 мл
  • 3

    Заверните лаваш в ролл.

Похожие рецепты