ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рулет из лаваша по-гречески

4 порции

20 минут

Рулет из лаваша по-гречески — это гармония вкусов, вдохновленная средиземноморской кухней. Тонкий армянский лаваш обволакивает нежное куриное филе, свежие ломтики сочных томатов и хрустящий зеленый салат. Заправка из йогурта, феты, лимонного сока и лука придаёт блюду освежающую кислинку и сливочную текстуру. Этот рулет напоминает традиционные греческие гиросы, но с более лёгкой и утончённой подачей. Легкий в приготовлении, он идеально подходит для быстрого обеда или пикника, а также может стать оригинальной закуской на вечеринке. Простота и изысканность — ключевые черты этого блюда, делая его незаменимым для ценителей средиземноморской кухни.

Рулет из лаваша по-гречески
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
524.1ккал
Белки
40.3грамм
Жиры
10.1грамм
Углеводы
64.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Томаты порежьте на ломтики,лук измельчите. Хорошо перемешайте вместе йогурт, фету, лук и лимонный сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Репчатый лук: 1 штука
    3. Сыр фета: 100 г
    4. Лимонный сок: 2 столовые ложки
    5. Натуральный йогурт: 200 мл
  • 2

    Лаваш подогрейте в микроволновке (примерно 10 секунд). В лаваш добавьте получившуюся заправку, сверху положите курицу, затем томаты, зеленый салат, снова заправку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Армянский лаваш: 6 штук
    2. Куриное филе: 400 г
    3. Помидоры: 2 штуки
    4. Зеленый салат: 50 г
    5. Сыр фета: 100 г
    6. Натуральный йогурт: 200 мл
  • 3

    Заверните лаваш в ролл.