З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Сабза-пловАзербайджанская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня

Печеные маринованные цукини с мятой

4 порции

30 минут

Печеные маринованные цукини с мятой — это элегантное блюдо итальянской кухни, которое сочетает в себе простоту и изысканный вкус. Исторически, итальянцы ценят сезонные овощи, превращая их в легкие, но ароматные угощения. Запеченные цукини приобретают нежную текстуру с карамелизированной золотистой корочкой, а маринование в чесноке, белом винном уксусе и оливковом масле придает им пикантные нотки. Освежающий аромат мяты завершает композицию, придавая блюду легкость и свежесть. Идеально подходит как гарнир к мясу или рыбе, но также может служить самостоятельной закуской в теплый летний день. Эту закуску можно подать как часть аперитива или легкого ужина, наслаждаясь ее утонченным балансом вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
227.4
ккал
5.6g
грамм
18.9g
грамм
11g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло extra virgin
4 
ст.л.
Молодые цукини
3 
шт.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Чеснок
1 
зуб.
Белый винный уксус
1 
ст.л.
Измельченные листья мяты
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 250 градусов.

  • 2

    Порежьте цукини тонкими полосками вдоль и выложите на 2 противня. Сбрызните 2 столовыми ложками оливкового масла, посолите и поперчите. Перемешайте. Отправьте в духовку на 10–15 минут до мягкости и золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые цукини3 штуки
    2. Оливковое масло extra virgin4 столовые ложки
    3. Крупная соль по вкусу
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 3

    Выложите на блюдо и посыпьте измельченным чесноком, сбрызните оливковым маслом и уксусом. Перемешайте и оставьте на 1 час (или на ночь в холодильнике).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Оливковое масло extra virgin4 столовые ложки
    3. Белый винный уксус1 столовая ложка
  • 4

    Перед подачей посыпьте мятой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Измельченные листья мяты2 столовые ложки

Похожие рецепты