ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Печеные маринованные цукини с мятой

4 порции

30 минут

Печеные маринованные цукини с мятой — это элегантное блюдо итальянской кухни, которое сочетает в себе простоту и изысканный вкус. Исторически, итальянцы ценят сезонные овощи, превращая их в легкие, но ароматные угощения. Запеченные цукини приобретают нежную текстуру с карамелизированной золотистой корочкой, а маринование в чесноке, белом винном уксусе и оливковом масле придает им пикантные нотки. Освежающий аромат мяты завершает композицию, придавая блюду легкость и свежесть. Идеально подходит как гарнир к мясу или рыбе, но также может служить самостоятельной закуской в теплый летний день. Эту закуску можно подать как часть аперитива или легкого ужина, наслаждаясь ее утонченным балансом вкусов.

Печеные маринованные цукини с мятой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
227.4ккал
Белки
5.6грамм
Жиры
18.9грамм
Углеводы
11грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 250 градусов.

  • 2

    Порежьте цукини тонкими полосками вдоль и выложите на 2 противня. Сбрызните 2 столовыми ложками оливкового масла, посолите и поперчите. Перемешайте. Отправьте в духовку на 10–15 минут до мягкости и золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые цукини: 3 штуки
    2. Оливковое масло extra virgin: 4 столовые ложки
    3. Крупная соль:  по вкусу
    4. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 3

    Выложите на блюдо и посыпьте измельченным чесноком, сбрызните оливковым маслом и уксусом. Перемешайте и оставьте на 1 час (или на ночь в холодильнике).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
    2. Оливковое масло extra virgin: 4 столовые ложки
    3. Белый винный уксус: 1 столовая ложка
  • 4

    Перед подачей посыпьте мятой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Измельчённые листья мяты: 2 столовые ложки