ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Цукини на гриле с мятой

4 порции

30 минут

Цукини на гриле с мятой — это легкое, ароматное блюдо, родом из солнечной Греции, где простота ингредиентов сочетается с богатством вкусов. Нежная, слегка сладковатая мякоть цукини, пропитанная дымным ароматом гриля, приобретает аппетитную румяную корочку. Оливковое масло подчеркивает его сочность, а крупная соль и свежемолотый перец добавляют глубину вкуса. Финальный штрих — освежающая мята, придающая блюду нотку прохлады и средиземноморского шарма. Это идеальное дополнение к мясу, рыбе или самостоятельная закуска для летнего ужина. Греки любят сочетать его с йогуртовым соусом или фетой, наслаждаясь гармонией вкусов. Простое в приготовлении и элегантное по исполнению, оно воплощает философию греческой кухни — уважение к свежим продуктам и природным ароматам.

Цукини на гриле с мятой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
25.7ккал
Белки
2.4грамм
Жиры
0.3грамм
Углеводы
4.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейть гриль или мангал.

  • 2

    Разрезать цукини вдоль пополам, затем крупными кусочками. Переложить в миску. Сбрызнуть маслом. посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 2 штуки
    2. Оливковое масло extra virgin:  по вкусу
    3. Крупная соль:  по вкусу
    4. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 3

    Выложить на гриль и жарить 4–6 минут, переворачивая, до мягкости и румяной корочки. Выложить на блюдо.

  • 4

    Сбрызнуть оливковым маслом и посыпать измельченной мятой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin:  по вкусу
    2. Листья мяты: 2 столовые ложки