ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кисло-сладкие цукини с кедровыми орешками, изюмом и мятой

4 порции

30 минут

Кисло-сладкие цукини с кедровыми орешками, изюмом и мятой – это изысканное блюдо европейской кухни, которое объединяет в себе яркие вкусовые контрасты. Исторически сочетание сладкого и кислого было популярно в средиземноморской кулинарии, где фрукты и орехи часто дополняли овощные блюда. Обжаренные цукини приобретают нежную карамелизированную корочку, а белый винный уксус придаёт пикантную свежесть. Кедровые орешки добавляют легкую маслянистость, а изюм – сладкую глубину вкуса. Мята освежает и делает блюдо более легким. Посыпка пармезаном завершает композицию, привнося насыщенный умами-акцент. Это блюдо прекрасно подойдёт как гарнир к мясу или рыбе, а также как самостоятельная закуска для летнего ужина.

Кисло-сладкие цукини с кедровыми орешками, изюмом и мятой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
134.2ккал
Белки
3.9грамм
Жиры
10.1грамм
Углеводы
7.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте нарезанный тонкими ломтиками кабачок и обжарьте до румяной корочки с обеих сторон, 5-10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    2. Цукини: 1 штука
  • 2

    Добавьте измельченный чеснок и готовьте до появления аромата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
  • 3

    Влейте уксус, посолите и поперчите. Добавьте сахар и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый винный уксус: 1 столовая ложка
    2. Соль:  по вкусу
    3. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
    4. Сахар: 1 чайная ложка
  • 4

    Добавьте кедровые орешки и изюм, перемешайте и снимите с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обжаренные кедровые орехи: 1 столовая ложка
    2. Тёмный изюм: 1 столовая ложка
  • 5

    Добавьте мяту. Разложите по тарелкам и посыпьте пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Измельчённые листья мяты: 1 чайная ложка
    2. Тертый сыр пармезан: 1 столовая ложка