ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пак-чой с зеленым луком и кешью

4 порции

60 минут

Пак-чой с зеленым луком и кешью – это легкое и изысканное блюдо европейской кухни, вдохновленное восточными кулинарными традициями. Пак-чой, обладающий нежной текстурой и легкой горчинкой, прекрасно сочетается с ароматным чесноком и пикантным зеленым луком. Кунжутное масло придает блюду ореховый оттенок, а жареные кешью добавляют приятную хрусткость. Этот рецепт идеально подходит для тех, кто ценит простые, но элегантные вкусы. Он легко готовится, сохраняя свежесть ингредиентов и их натуральный вкус. Идеален как легкий гарнир к мясным и рыбным блюдам или как самостоятельное блюдо для любителей овощных наслаждений.

Пак-чой с зеленым луком и кешью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
262.6ккал
Белки
6.9грамм
Жиры
20.9грамм
Углеводы
13.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте мелко нарезанный лук и измельченный чеснок. Слегка обжарьте и добавьте нарезанный средними кусочками пак-чой. Сбрызните кунжутным маслом и посолите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 2 столовые ложки
    2. Зелёный рубленый лук: 1 стакан
    3. Чеснок: 3 зубчика
    4. Салат пак-чой: 500 г
    5. Тёмное кунжутное масло: 0.5 чайная ложка
    6. Соль:  по вкусу
  • 2

    Накройте крышкой и готовьте примерно 3 минуты (пак-чой готовится примерно столько же, сколько шпинат).

  • 3

    Снимите крышку, сделайте маленький огонь, перемешайте и готовьте еще 1–2 минуты.

  • 4

    Вмешайте слегка измельченные орехи и перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кешью жареный: 0.5 стакан