ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Онигири с курицей
Онигири с курицейЯпонская кухня
Онигири с кунжутом
Онигири с кунжутомЯпонская кухня
Онигири с тунцом
Онигири с тунцомЯпонская кухня
Онигири
ОнигириЯпонская кухня
Японские онигири
Японские онигириЯпонская кухня

Онигири

4 порции

30 минут

Онигири — традиционная японская закуска, простая, но обладающая глубокой символикой и историей. Сформированные вручную из слегка соленого риса, онигири — это больше, чем просто еда. В древности самураи брали их в походы как удобную, питательную пищу. Сегодня онигири остаются любимым перекусом, легко адаптируемым под вкусы каждого благодаря разнообразию начинок: от соленой сливы умэбоси до рыбы и икры. Их вкус — гармония нежного риса, тонкой соли и яркого акцента начинки, а лист нори добавляет хрустящую текстуру. Онигири можно брать с собой в дорогу, наслаждаться ими на пикнике или использовать как быстрый и сытный вариант для легкого обеда. Это воплощение японского минимализма и вкусового баланса в одном небольшом треугольнике.

Онигири
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
112.3ккал
Белки
6.1грамм
Жиры
0.2грамм
Углеводы
21.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Хорошенько промыть рис 8–10 раз и выложить в кастрюлю. Залить стаканом воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 0.5 стакан
    2. Вода: 1 стакан
  • 2

    Варить на сильном огне без крышки, пока рис не начнет закипать. Убавить огонь и варить 15 минут. Накрыть полотенцем и сверху крышкой.

  • 3

    Когда рис немного остынет, смочить руки водой, растереть в ладонях щепотку соли и слепить из риса плотный шарик. Сделать пальцем углубление в центре и добавить начинку. Традиционной начинкой для онигири считается самая разная рыба, икра, мясо. Варианты для вегетарианцев: маринованные огурцы, умэбоси (японская приправа — соленая слива), водоросли. Также подойдет спаржа по-корейски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  щепотка
  • 4

    Заклеить углубление с начинкой чайной ложкой риса и сформировать онигири. Они могут быть какими угодно. Самый частный вариант — круглые или треугольные.

  • 5

    Обернуть онигири полосочкой нори, шершавой стороной внутрь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сухие водоросли нори: 4 штуки