З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня

Онигири

4 порции

30 минут

Онигири — традиционная японская закуска, простая, но обладающая глубокой символикой и историей. Сформированные вручную из слегка соленого риса, онигири — это больше, чем просто еда. В древности самураи брали их в походы как удобную, питательную пищу. Сегодня онигири остаются любимым перекусом, легко адаптируемым под вкусы каждого благодаря разнообразию начинок: от соленой сливы умэбоси до рыбы и икры. Их вкус — гармония нежного риса, тонкой соли и яркого акцента начинки, а лист нори добавляет хрустящую текстуру. Онигири можно брать с собой в дорогу, наслаждаться ими на пикнике или использовать как быстрый и сытный вариант для легкого обеда. Это воплощение японского минимализма и вкусового баланса в одном небольшом треугольнике.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
112.3
ккал
6.1g
грамм
0.2g
грамм
21.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рис
0.5 
ст.
Соль
 
щеп.
Вода
1 
ст.
Сухие водоросли нори
4 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Хорошенько промыть рис 8–10 раз и выложить в кастрюлю. Залить стаканом воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис0.5 стакан
    2. Вода1 стакан
  • 2

    Варить на сильном огне без крышки, пока рис не начнет закипать. Убавить огонь и варить 15 минут. Накрыть полотенцем и сверху крышкой.

  • 3

    Когда рис немного остынет, смочить руки водой, растереть в ладонях щепотку соли и слепить из риса плотный шарик. Сделать пальцем углубление в центре и добавить начинку. Традиционной начинкой для онигири считается самая разная рыба, икра, мясо. Варианты для вегетарианцев: маринованные огурцы, умэбоси (японская приправа — соленая слива), водоросли. Также подойдет спаржа по-корейски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль щепотка
  • 4

    Заклеить углубление с начинкой чайной ложкой риса и сформировать онигири. Они могут быть какими угодно. Самый частный вариант — круглые или треугольные.

  • 5

    Обернуть онигири полосочкой нори, шершавой стороной внутрь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сухие водоросли нори4 штуки

Похожие рецепты