ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Морепродукты на гриле

4 порции

40 минут

Морепродукты на гриле — это истинное наслаждение для гурманов, вобравшее в себя лучшие традиции европейской кухни. Этот способ приготовления придает кальмарам, креветкам и осьминогам особую нежность и сочность, сохраняя их натуральный вкус. Маринад из оливкового масла, белого вина, чеснока и свежего тимьяна наполняет блюдо пряными нотками, делая его еще более ароматным. Легкая золотистая корочка от гриля придает морепродуктам аппетитный вид, а свежая зелень и ломтик лимона завершают вкусовую композицию. Такое блюдо идеально подходит как для праздничного ужина, так и для легкого летнего обеда, особенно в сочетании с белым вином или соевым соусом. Простота приготовления позволяет насладиться гастрономическим шедевром даже в домашних условиях.

Морепродукты на гриле
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
332.4ккал
Белки
38.2грамм
Жиры
17грамм
Углеводы
4.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Размороженные морепродукты промойте, очистите от пленок, у креветок удалите панцирь. Порубите зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 150 г
    2. Крупные креветки с хвостами: 300 г
    3. Маленькие осьминоги: 150 г
    4. Петрушка: 20 г
  • 2

    Замаринуйте на 10–15 минут в смеси оливкового масла и вина с рубленым чесноком и зеленью. Можно добавить тимьян.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 60 мл
    2. Белое вино: 50 мл
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Петрушка: 20 г
    5. Свежий тимьян: 1 стебель
  • 3

    Разогрейте сковороду и обжарьте морепродукты по частям. Кальмары – в течение 2–3 минут, креветки – пока не покраснеют.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 150 г
    2. Крупные креветки с хвостами: 300 г
    3. Маленькие осьминоги: 150 г
  • 4

    Посыпьте их рубленой зеленью и подавайте с ломтиком лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 20 г
    2. Смесь перцев:  по вкусу
    3. Соль:  по вкусу
  • 5

    Советы: планируя покупки, рассчитывайте, что потребуется 150 г морепродуктов на порцию. При этом набор морепродуктов может быть любым.

  • 6

    К этому блюду отлично подойдет соевый соус.