ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Мидии, запеченные с пармезаном и зеленым луком

2 порции

35 минут

Мидии, запеченные с пармезаном и зеленым луком — истинное наслаждение итальянской кухни, сочетающее нежность морепродуктов с насыщенной кремовой текстурой соуса. Этот рецепт родился на побережье Италии, где свежие мидии всегда были частью кулинарного наследия. Сливочно-чесночный соус придает блюду глубокий аромат, а пармезан — неповторимую пикантность и легкую ореховую нотку. Зеленый лук добавляет свежесть, уравновешивая насыщенные вкусы. Запекание делает мидии мягкими, раскрывая их природный вкус и позволяя ингредиентам соединиться в гармонии. Подача с дольками лимона усиливает морские оттенки, превращая каждую порцию в настоящее гастрономическое удовольствие. Эти мидии идеальны как закуска или праздничное блюдо, подчеркивающее элегантность и простоту итальянской кухни.

Мидии, запеченные с пармезаном и зеленым луком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
433.7ккал
Белки
17.8грамм
Жиры
36.2грамм
Углеводы
9.3грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Зеленый лук мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 30 г
  • 2

    Пармезан натереть на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан: 50 г
  • 3

    Разогреть сковороду, выложить в нее сливочное масло и выдавить чеснок. Перемешать и обжаривать не более 1 минуты. Влить сливки, добавить соль, перец и готовить, постоянно перемешивая, пока сливки не загустеют (около 5 минут).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 20 г
    2. Чеснок: 4 зубчика
    3. Сливки 20%-ные: 200 мл
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Сливочно-чесночный соус выложить на мидии. Сверху выложить натертый сыр, перемешанный с зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии: 120 г
    2. Сыр пармезан: 50 г
    3. Зеленый лук: 30 г
  • 5

    Начиненные мидии выложить на противень, выстланный фольгой, и запекать в разогретой духовке 20 минут при температуре 200 градусов. Готовые мидии подавать с лимоном.