ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Мидии, запеченные с чесноком

6 порций

20 минут

Мидии, запеченные с чесноком, — это истинный подарок средиземноморской кухни, пропитанный ароматами моря и соблазнительными нотками чеснока. Это блюдо, восходящее к традициям прибрежных регионов, объединяет простоту приготовления с богатством вкуса. Нежное мясо мидий гармонично сочетается с пикантностью чеснока и насыщенной глубиной соевого соуса. Панировочные сухари из чиабатты придают легкую хрустящую корочку, а натуральный концентрат ольхового дыма добавляет утонченную копченую нотку. Запеченные в духовке при высокой температуре, мидии приобретают выразительный вкус и аромат, делая это блюдо идеальным как для торжественного ужина, так и для уютных встреч с близкими. Они прекрасно сочетаются с бокалом белого вина, создавая гармонию средиземноморского наслаждения.

Мидии, запеченные с чесноком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
155ккал
Белки
8.8грамм
Жиры
9.8грамм
Углеводы
8.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Мясо мидий перемешать с чесноком, соевым соусом, растительным маслом, искусственным дымом и панировочными сухариками (из чиабатты).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженные мидии: 500 г
    2. Чеснок: 5 зубчик
    3. Панировочные сухари: 50 г
    4. Растительное масло: 50 мл
    5. Натуральный концентрат ольхового дыма: 1 столовая ложка
  • 2

    Запечь в духовке (200 градусов) на пергаментной бумаге минут 15.