ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Маринованный лосось с оливковым маслом и свежими травами

4 порции

30 минут

Маринованный лосось с оливковым маслом и свежими травами – это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее свежесть морепродуктов и аромат трав. Этот рецепт берет начало в традициях средиземноморской гастрономии, где свежая рыба всегда была центральным элементом кулинарии. Тонкие ломтики лосося, пропитанные соком лимона и оливковым маслом extra virgin, приобретают мягкость и насыщенный вкус. Добавление укропа, базилика и орегано придает блюду свежий, травяной оттенок, а черный перец и крупная соль подчеркивают естественный вкус рыбы. Маринованный лосось идеально дополняет хрустящий хлеб или блины, создавая идеальный баланс текстур. Это блюдо прекрасно подойдет как для легкой закуски, так и для праздничного стола, радуя гостей своей элегантностью и утонченным вкусом.

Маринованный лосось с оливковым маслом и свежими травами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
257.2ккал
Белки
21грамм
Жиры
16.5грамм
Углеводы
4.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите лосось от кожи и костей и промойте под холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося: 400 г
  • 2

    Возьмите острый нож и порежьте лосось тонкими ломтиками, выложите их на тарелку в ряды.

  • 3

    Полейте рыбу сверху соком двух лимонов и оливковым маслом, посыпьте крупной солью и перцем, затем посыпьте сверху травами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 60 мл
    2. Оливковое масло extra virgin: 40 мл
    3. Крупная соль: 2 столовые ложки
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Измельчённый укроп: 1 стакан
    6. Листья базилика: 15 штук
    7. Свежие измельчённые листья орегано:  по вкусу
  • 4

    Поставьте лосось мариноваться в холодильник на 10 минут, затем выложите на блины или на поджаренный черный хлеб, предварительно сбрызнутый оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 40 мл