ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриные рулеты с чесноком

4 порции

40 минут

Куриные рулеты с чесноком — это изысканное блюдо французской кухни, сочетающее в себе нежность куриного мяса, пикантность чеснока и насыщенный аромат вяленых томатов. По легенде, подобные рулеты готовили ещё в старинных французских домах, где искусство кулинарии ценилось превыше всего. Вкус этого блюда раскрывается постепенно: сначала мягкость курицы, затем насыщенные нотки чеснока и вяленых помидоров, а завершает композицию лёгкая горчинка рукколы. Это блюдо идеально подходит как для праздничного стола, так и для уютного ужина, когда хочется насладиться изысканными вкусами без лишней суеты. Подача с оливковым маслом подчеркивает все тонкости ингредиентов, превращая простые продукты в настоящую гастрономическую гармонию.

Куриные рулеты с чесноком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
389ккал
Белки
49.4грамм
Жиры
15.5грамм
Углеводы
9.6грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное мясо слегка отбить, посолить, добавить мелко порубленный или выдавленный через пресс чеснок и свернуть в рулет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 800 г
    2. Чеснок: 4 зубчика
    3. Соль:  по вкусу
  • 2

    Обернуть в фольгу и варить с лавровым листом на слабом огне 25 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лавровый лист: 2 штуки
  • 3

    Остудить рулеты в течение 5 часов и нарезать тонкими ломтиками.

  • 4

    Выложить рулет на тарелку, полить оливковым маслом, добавить вяленые помидоры и украсить рукколой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 50 мл
    2. Вяленые помидоры: 60 г
    3. Рукола: 80 г