ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Креветки с перцем чили и манго

4 порции

30 минут

Креветки с перцем чили и манго — это восхитительное блюдо паназиатской кухни, в котором сочетаются яркие вкусы моря, фруктов и специй. Истоки этого рецепта уходят к традиционным азиатским методам приготовления морепродуктов, где используется баланс сладкого, острого и соленого. Королевские креветки, нежные и сочные, обжариваются с пикантным соусом из томатной пасты, соевого соуса и хереса, а ломтики манго добавляют свежесть и легкую фруктовую сладость. Острый чили и пряный имбирь усиливают вкус, делая его насыщенным и запоминающимся. Подача на хрустящих листьях салата придает блюду воздушность, а аромат кунжутного и арахисового масла завершает гастрономическую симфонию. Это блюдо идеально подходит как для праздничного ужина, так и для уютного вечера с азиатским колоритом.

Креветки с перцем чили и манго
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
312ккал
Белки
24.5грамм
Жиры
6.2грамм
Углеводы
32.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Сделайте глубокий надрез вдоль спинки каждой креветки. Удалите темную кишечную жилку и отложите креветки в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные королевские креветки: 20 штук
  • 2

    Промойте, обсушите и нарежьте зеленый лук наискосок; очистите и натрите на терке имбирь; очистите и раздавите в прессе чеснок; вымойте стручок чили, разрежьте пополам, выньте семена и нарежьте тонкими ломтиками. Все это сложите в миску и оставьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 50 г
    2. Корень имбиря: 1 штука
    3. Чеснок: 1 зубчик
    4. Красный перец чили: 1 штука
  • 3

    Очистите плоды манго, отделите мякоть от косточек и нарежьте ее ломтиками толщиной 5 мм.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго: 2 штуки
  • 4

    В маленькой миске смешайте томатную пасту, соевый соус, херес и кунжутное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста: 2 чайные ложки
    2. Соевый соус: 1 столовая ложка
    3. Кунжутное масло: 0.5 чайная ложка
    4. Полусухой херес: 2 столовые ложки
  • 5

    Промойте и обсушите листья салата и разложите по тарелкам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 5 штука
  • 6

    В котелке с выпуклым дном или в большой сковороде подогрейте арахисовое масло. Добавьте смесь с зеленым луком и, помешивая, держите на огне 1 минуту. Положите креветки и, продолжая помешивать, нагревайте до тех пор, пока они не начнут краснеть. Затем добавьте ломтики манго и держите на огне, все так же помешивая, пока креветки не станут совсем красными и не разогнутся, а мякоть манго не прогреется.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахисовое масло: 0.5 столовая ложка
    2. Зеленый лук: 50 г
    3. Очищенные королевские креветки: 20 штук
    4. Манго: 2 штуки
  • 7

    Влейте смесь с соевым соусом и доведите до кипения. Посолите и поперчите по вкусу, разложите по тарелкам на листья салата и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 1 столовая ложка
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу